SOWA OPAC : Katalog księgozbioru

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Omega 3, omega 6 : dobry cholesterol bez wysiłku / red. Magdalena Drukort - Poznań : Olimp Media, 2018. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Berg Aloys (1972- ; medycyna).

Temat

Cholesterol

Gatunek

Dieta niskocholesterolowa

Coraz więcej osób boryka się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu LDL we krwi, który prowadzi do poważnych schorzeń – miażdżycy, zawału, choroby wieńcowej… Jak zatem zadbać o prawidłowy cholesterol, zredukować poziom tego złego, a podnieść tego dobrego? Przede wszystkim należy wzbogacić dietę w Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, czyli omega-3 i omega-6! Z naszej książki dowiesz się, które produkty zawierają najwięcej tych niezwykle zdrowych związków tłuszczowych, a także w jaki sposób przyrządzać z nich posiłki, aby miały jak najwięcej wartości odżywczych. Przekonaj się, jak wiele różnorodnych dań można skomponować, wykorzystując ryby, awokado, orzechy czy ziarna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrzuciłam habbit : autobiografia Marion Dante / Marion Dante ; przeł. Wojtek Grabek. - Poznań : Olimp Media, 2009. - 319, [1] s. : fot. ; 21 cm.

Autor

Dante Marion. Grabek Wojtek. przeł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-052A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia śródziemnomorska / [redakcja Małgorzata Durnowska]. - Poznań : Olimp Media, 2018. - 189, [1] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Durnowska Malgorzata. Redakcja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia śródziemnomorska

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Najzdrowsza i najsmaczniejsza na świecie kuchnia oprta na oliwie, aromatycznych ziołach i winie.

Przedstawione w tej książce przepisy zainteresują przede wszystkim zwolenników kuchni nowoczesnej, lekkiej i zdrowej, w której smak potraw jest równie ważny jak ich wartości odżywcze. Każdy, kto ceni sobie przyjemność gotowania i próbowania różnorodnych dań, a jednocześnie stara się przygotowywać dobrze zbilansowane posiłki, na pewno z powodzeniem wykorzysta nasze pomysły. Znajdziesz tu bowiem pełne witamin, kolorowe sałatki, dietetyczne zupy, chude, aromatyczne dania mięsne i rybne oraz łakocie, których nie muszą obawiać się nawet osoby dbające o linię.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ocaleni przez anioły : prawdziwe historie ludzi uratowanych od śmierci / Glennyce S. Eckersley ; przeł. Małgorzata Białecka. - Poznań : Olimp Media, 2009. - 189, [3] s. ; 20 cm.

Autor

Eckersley Glennyce S. Białecka Małgorzata. przeł.

Temat

Aniołowie Zjawiska paranormalne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uśmiech Karoliny / Lena Klassen ; tł.[z niem.] Adam Urban ; Joanna Mikojczak. - Poznań : Olimp Media, 2009. - 254,[1]s. ; 21cm.

Autor

Klassen Lena. Urban Adam. Tł. Mikojczak Joanna.

Temat

Powieść niemiecka - 21 w

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podróże kulinarne z Jarkiem Kretem : kuchnia indyjska / Jarosław Kret. - Poznań : Olimp Media, cop. 2013. - 143 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Kret Jarosław (1963- ).

Temat

Kuchnia indyjska

Gatunek

Przepisy kulinarne

Jarosław Kret, popularny prezenter telewizyjny, zaprasza w niepowtarzalną podróż po kuchni Indii, tak różnorodnej i fascynującej jak ten subkontynent, zamieszkiwany m.in. przez niejedzących wołowiny hindusów, nieuznających wieprzowiny muzułmanów oraz dżinistów i buddystów, którzy wcale nie spożywają mięsa. Nie jest to tradycyjna książka kucharska służąca jedynie do gotowania. To również, a może przede wszystkim, książka do poczytania - przepisy kulinarne są okraszone bowiem licznymi wspomnieniami, anegdotami i spostrzeżeniami autora. Znajdziesz tu zatem nie tylko receptury na intrygującą potrawę alu z ziemniaków czy deser gulabjamun godny stołu maharadży, ale także opowieści o spotkaniu z bożyszczem Bollywood Anu Kapoorem czy biesiadzie w stylu bangladeskim, która odbyła się w... Krośnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)